Você irá receber
Técnicas simples e práticas de respiração para alívio imediato em momentos de crise
Raízes emocionais que causam a ansiedade
Sintomas da ansiedade e quais são os tipos de ansiedade
O que mudar em sua rotina diária para ajudar no controle de sua ansiedade
Como construir um estilo de vida mais saudável e feliz
Neste e-book você encontrará
Identificar as principais raízes emocionais da ansiedade
Técnica de respiração para aplicar em momentos de crise.
Um passo a passo completo para uma rotina mais saudável, feliz e leve
Para quem é este e-book
Para pessoas que estão sempre agitadas e não conseguem acalmar os pensamentos
Pessoas que pensam demais, estão sempre imaginando o futuro e não conseguem permanecer no presente. Vivem em exaustão menta
Para quem tem pensamentos negativos e catastróficos
Estão sempre imaginando coisas ruins como acidentes, quedas feias, morte, sentem muitos medos e estão sempre presas nesse looping mental.
Para pessoas que estão sempre sob pressão
Você que sente que precisa carregar o mundo nas costas,fazer tudo sozinha e acaba se negligenciando até ter uma crise por causa das suas grandes demandas.
Você receberá um combo exclusivo com: (este tema em dourado)
- Passo a passo simples de como entender, identificar a causa e controlar sua ansiedade. Como mudar seu estilo de vida para ser mais saudável e leve.
- 2 vídeos exclusivos de respiração guiada.(pode deixar essa frase em negrito)
- (As frases abaixo sem negrito)
- Um para controle imediato durante momentos crise.
- Outro para ajudar você a desacelerar a mente na hora de dormir.
- Planner da vida tranquila, para te ajudar a incluir as novas tarefas em seu novo estilo de vida mais leve e sem ansiedade.
Garantia
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Para pessoas que estão sempre agitadas e não conseguem acalmar os pensamentos
Pessoas que pensam demais, estão sempre imaginando o futuro e não conseguem permanecer no presente. Vivem em exaustão mental.
Para quem tem pensamentos negativos e catastróficos
Estão sempre imaginando coisas ruins como acidentes, quedas feias, morte, sentem muitos medos e estão sempre presas nesse looping mental.
Para pessoas que estão sempre sob pressão
Você que sente que precisa carregar o mundo nas costas,fazer tudo sozinha e acaba se negligenciando até ter uma crise por causa das suas grandes demandas.
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